Un retour à soi, en douceur
Retrouver son énergie, son équilibre et le goût de son corps.
J'accompagne les femmes épuisées à retrouver leur équilibre, dans leur énergie, leur alimentation et leur rapport à leur corps.
Ce soin est fait pour toi si…
Tu te reconnais dans ces situations
Peut-être qu'un ou plusieurs de ces mots te parlent.
Tu te lèves déjà fatiguée, même après une nuit de sommeil, et tu ne sais plus comment retrouver de l'énergie.
Tu as l'impression que ton corps ne te ressemble plus : digestion difficile, humeurs instables, poids qui fluctue.
Tu sais que ton alimentation pourrait être meilleure, mais tu es perdue face aux injonctions contradictoires.
Tu cherches une approche douce et durable, une façon de vivre qui te ressemble vraiment.
Qui je suis
Le chemin vers la naturopathie
Pendant dix ans, j'ai travaillé comme infirmière. J'aimais profondément ce métier : le contact humain, l'attention portée aux corps, la présence dans les moments difficiles. Mais à 38 ans, j'ai vécu ce que je voyais trop souvent chez les autres : un épuisement profond, un corps qui ne répondait plus.
C'est la naturopathie qui m'a remise sur pied. Pas en quelques semaines, en plusieurs saisons. En apprenant à écouter mes cycles, à ajuster mon alimentation, à retrouver du temps pour moi.
"J'ai fermé mon agenda d'infirmière pour en ouvrir un autre, celui d'un cabinet au cœur du Périgord, dans une ferme où il fait bon prendre le temps."
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui vivent ce que j'ai traversé, avec une conviction : le corps sait ce dont il a besoin. Il suffit d'apprendre à l'écouter.
Mes accompagnements
Trois façons de travailler ensemble
Selon là où tu en es et ce dont tu as besoin.
Consultation naturopathique
1h30 · En cabinet ou à distance
Un premier rendez-vous pour faire le point sur ta situation : ton énergie, ton alimentation, ton sommeil, ton rapport à ton corps. On pose les bases ensemble.
Bilan de vitalité
2h · Approfondi · En cabinet
Un bilan complet pour identifier les axes prioritaires de ton rééquilibrage : morphologie, anamnèse, questionnaire de vitalité.
Suivi personnalisé
3 à 6 mois · À ton rythme
Un accompagnement sur la durée pour ancrer de nouvelles habitudes : alimentation, plantes, mouvements doux, rythmes. Pas à pas, sans te brusquer.
Mon approche
Avec les saisons, avec les plantes
La naturopathie que je pratique est ancrée dans les rythmes du vivant. Ce que le corps demande en janvier n'est pas ce qu'il demande en juillet. J'accompagne mes patientes à s'adapter à ces cycles plutôt qu'à les ignorer.
Les plantes, l'alimentation, le mouvement doux, le sommeil, la gestion du stress : tout est lié. On ne travaille pas sur un symptôme isolé, on regarde l'ensemble de la personne.